一线传真：我省紧急援赠的负压救护车和蔬菜分别抵达咸宁 武汉

還有阿香的廚房，提供原住民美食，布農族主廚並選用家鄉藤枝山的食材入菜。

芝麻素助抗氧化、幫助入眠營養師劉純君表示，芝麻素又稱為芝麻酚，在傳統醫藥中是一種天然植物性化合物，主要存在於芝麻當中，芝麻素擁有生物活性，並在一些藥用植物中被廣泛使用。搭配GABA、鈣質和維生素E劉純君指出，市面上販售的芝麻素產品很少是單一配方的，多半還會搭配GABA、鈣質和維生素E等營養素，以GABA來說，學名是-氨基丁酸（Gamma-Aminobutyric Acid，簡稱GABA），是一種在中樞神經系統中廣泛存在的神經傳遞物質，在調節神經傳遞和情緒穩定方面扮演著重要角色，在睡眠部分，GABA被認為對睡眠有調節作用，能幫助促進入睡和維持深度睡眠階段。

7.食用溫和食物和飲品：睡前可以選擇溫和助眠的飲品，如溫牛奶等，有助於放鬆身心，而平日可以多選擇食用發芽糙米、地瓜或發酵型的泡菜。芝麻素抗氧化作用還能幫助抑制免疫系統的反應，緩和自律神經失調，進而減少人體的壓力、改善睡眠狀態。長期失眠對生活品質產生負面影響所謂失眠是指在晚上睡眠過程中出現障礙，可能包括難以入睡、難以維持睡眠時間，或是在早晨過早清醒，而且這些睡眠問題會導致白天感覺疲勞、注意力不集中、情緒波動，以及其他日常功能受到損害等。根據台灣睡眠醫學會的調查發現，全台每10個人就有1人失眠，更值得注意的是，失眠一族身體不健康的比例，比沒有失眠者高出3.5倍，是相當值得重視的問題。芝麻素因具有抗氧化和抗發炎作用，可幫助對抗自由基對身體的傷害，有助於保護細胞免受氧化損傷，對預防老化和慢性疾病方面可能具有益處。

此外，芝麻素還被認為對心血管健康有益，可以幫助調節膽固醇和血壓，進而有助於降低心血管疾病的罹患風險。以往大家對鈣質的認知，都使與骨骼、骨鬆有關，但其實包括疲倦、抽筋、睡不好、失眠、憂鬱等狀況，可能都是身體缺鈣出現的警訊。生長在熱帶和亞熱帶水域，通常在船隻等漂浮物下活動。

顏宗海說，甲基汞具有大腦神經毒性，在食用深海魚時，務必適量，以50公斤成人為例，每週不要吃超過半個巴掌大（約80公克），就沒有問題（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）【延伸閱讀】．冷凍魚比較不新鮮？ 專家解惑。7種海鮮汞含量低 可以放心吃至於民眾可以多食用哪些魚類？美食網站Mashed首先推薦鮭魚。因生長迅速、大面積繁殖，成為永續海鮮的選擇，汞含量也較低。

．第3名／干貝：新鮮的生干貝，只須在燒熱的平底鍋中快煎，就相當美味。．第7名／吳郭魚：因為便宜，被認為魚類中CP質最高的一種，產量豐富，無處不在。

「NG解凍」小心營養流失．吃生魚片沾芥末殺菌？ 腸胃科醫師曝「2件事沒做到」寄生蟲下肚。海洋管理委員會認證，太平洋大比目魚符合永續海鮮標準，汞含量很低。．第4名／龍蝦：世人公認的美味海鮮，在確保龍蝦的來源上，業者做了許多努力，例如，只捕捉年長、體型較大的龍蝦，至於小龍蝦、懷孕的母龍蝦均受到保護。蝦的汞含量通常很低，使它們成為營養安全的好選擇。

．第2名／蝦：口味溫和、口感Q彈，熱量低，蛋白質含量高，有益健康。龍蝦的汞含量是安全的，被美國食品藥物管理局（FDA）列為最佳選擇之一。深海魚易受重金屬汙染 攝取時要挑部位顏宗海指出，鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等大型深海魚，通常在海中存活10至20年，屬食物鏈頂端，因海洋汙染嚴重，內臟可能累積重金屬，或戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙，以及甲基汞等汙染，應該只吃魚肉，不吃其他部位，就能降低吃進有毒化學物質風險。除了營養和美味外，鮭魚符合環境永續，無論是來自阿拉斯加水域的野生鮭魚，還是人工養殖的，汞含量極低，對孕婦來說也較安全。

許多人嗜吃海鮮，無魚不歡，但部分深海魚的汞含量超高，令人擔憂，美食網站Mashed列出7種消費者應該多吃的魚類海鮮，包括，鮭魚、蝦、干貝、龍蝦、太平洋比目魚、鯕鰍、吳郭魚。．第1名／鮭魚：深受美國人喜愛，粉紅色魚肉、飽滿的脂肪，較無魚腥味，可以生吃，也可熟食，因此常出現在壽司店和一般餐廳裡。

干貝也符合永續漁業的標準，汞含量也低。毒物權威教授顏宗海則提醒，食用深海魚時，應只吃魚肉，不吃魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位。

顏宗海說，甲基汞具有大腦神經毒性，在食用深海魚時，務必適量，以50公斤成人為例，每週不要吃超過半個巴掌大（約80公克），就沒有問題。生長在熱帶和亞熱帶水域，通常在船隻等漂浮物下活動。．第5名／太平洋比目魚：質地細膩而緊密，味道溫合甜美，容易烹飪，無論是焗烤、水煮、清蒸，還是放到烤架上，都是可口佳餚。．第6名／鯕鰍：皮薄肉緊，魚肉呈淺粉色，味道鮮美。汞含量也很低，可安心食用松機晚間發生跳電意外。

晚間6時43分左右，松山機場突然發生跳電意外，目前陸續恢復基本照明，但國內線大廳仍是一片漆黑，現場旅客也在黑暗中拖著行李箱。圖／民眾提供責任編輯／張碧珊、曾以馨。

針對松山機場跳電意外，民航局表示，18時38分因台電電路跳脫導致跳電，航站備援電力隨即啟動，各項設備陸續恢復供電，航班與旅客報到作業並未受到影響。松山機場今（24）天驚傳跳電

另外，出演的電影也通過金馬60初選，很有機會11月再走紅地毯，讓影迷相當期待。台北／曹子涵、盧柏璁責任編輯／張碧珊。

張鈞甯有望演女主角？阮經天喊太熟「尷尬了」搭上最夯時事話題「山道猴子的一生」，網友敲碗真人版男主角非阮經天莫屬，他也大方回應網友聲聲呼喚，「自己跟男主角不像，不是為了女孩子去騎車，也不是一隻猴子，已經變回人了」，引發現場笑聲。藝人阮經天、張鈞甯今（24）天下午出席電影宣傳活動，提到近日最紅話題「山道猴子」，不少人點名，如果改編真人版，一定要阮經天演出，阮經天現場直接講了一段影片中的台詞，更透露早在影片爆紅前就已經先看完，而被問到如果真的改編，女主角是否會找張鈞甯，對此阮經天表示兩人太熟了，會很尷尬。阮經天談「鬼切」出車禍 主演電影通過「金馬60初選」兩人關係熟的宛如家人，要演情侶恐怕需要突破心房，而阮經天前陣子出車禍，大家關心他的狀況，他透露當下其實一點不開心的情緒都沒有，第一個當然是自己有錯，然後再來是很難得遇到一個車禍狀況裡面，大家都這麼心平氣和，現在狀況一切安好。阮經天還現場秀一段影片中的台詞，把影片中特殊AI聲學的有模有樣，似乎為角色準備好了，加上平常就愛騎車，還花8百萬買重機，完全符合人設，是飾演男主角的不二人選，那女主角人選，16年好友張鈞甯有望出演嗎？阮經天笑說跟張鈞甯太熟悉了，所以要讓他完全丟開對張鈞甯的認識，會好好考慮，「但是猴子我尷尬了」

阮經天還現場秀一段影片中的台詞，把影片中特殊AI聲學的有模有樣，似乎為角色準備好了，加上平常就愛騎車，還花8百萬買重機，完全符合人設，是飾演男主角的不二人選，那女主角人選，16年好友張鈞甯有望出演嗎？阮經天笑說跟張鈞甯太熟悉了，所以要讓他完全丟開對張鈞甯的認識，會好好考慮，「但是猴子我尷尬了」。藝人阮經天、張鈞甯今（24）天下午出席電影宣傳活動，提到近日最紅話題「山道猴子」，不少人點名，如果改編真人版，一定要阮經天演出，阮經天現場直接講了一段影片中的台詞，更透露早在影片爆紅前就已經先看完，而被問到如果真的改編，女主角是否會找張鈞甯，對此阮經天表示兩人太熟了，會很尷尬。

張鈞甯有望演女主角？阮經天喊太熟「尷尬了」搭上最夯時事話題「山道猴子的一生」，網友敲碗真人版男主角非阮經天莫屬，他也大方回應網友聲聲呼喚，「自己跟男主角不像，不是為了女孩子去騎車，也不是一隻猴子，已經變回人了」，引發現場笑聲。阮經天談「鬼切」出車禍 主演電影通過「金馬60初選」兩人關係熟的宛如家人，要演情侶恐怕需要突破心房，而阮經天前陣子出車禍，大家關心他的狀況，他透露當下其實一點不開心的情緒都沒有，第一個當然是自己有錯，然後再來是很難得遇到一個車禍狀況裡面，大家都這麼心平氣和，現在狀況一切安好。

另外，出演的電影也通過金馬60初選，很有機會11月再走紅地毯，讓影迷相當期待。台北／曹子涵、盧柏璁責任編輯／張碧珊

今年全球最聰明國家排名，冠軍是日本，亞軍是匈牙利，緊跟台灣後頭的是南韓跟義大利，前五名中有三名是亞洲國家，這跟亞洲的文化、飲食或氣候環境有關嗎？對此臺安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖表示，智商和先天基因、後天教養，以及其他身心的疾病有關。台灣人智商變低了嗎？芬蘭智力測試機構公布最新「2023全球最聰明國家排名」，在全球109個國家當中，台灣從去年的冠軍，被日本和匈牙利擠下，今年排到第三名。有芬蘭智力測試機構最新公布「2023全球最聰明國家排名」，台灣位居第三，但其實去年可是冠軍，今年往後跌了兩名。前五名中，有三個國家是亞洲國家。

圖／台視新聞非所有國家民眾皆參與芬蘭智力測試僅供參考而這家芬蘭智力測試機構也強調，不是所有國家民眾都有參與測驗，這個智商排行無法確切反映各國人民的平均智商，只能提供參考。台北／陳酈亭、甘而棣責任編輯／林均。

飲食、文化有助智商發展？ 前5名中3個亞洲國家台灣人智商很普通嗎？其實別小看自己台北／陳酈亭、甘而棣責任編輯／林均。

前五名中，有三個國家是亞洲國家。台灣人智商變低了嗎？芬蘭智力測試機構公布最新「2023全球最聰明國家排名」，在全球109個國家當中，台灣從去年的冠軍，被日本和匈牙利擠下，今年排到第三名。